健康チェックはおうちで簡単！体組織計はご存じですか？

2016年春。

ちょうど長女が上京したタイミング♪５０歳を目前に、

「これからは自分の人生は自分の為に生きよう！！！」とダイエットの神様が降臨^_^

そう。どうしてもどうしても痩せたくて、色んな挑戦が始まりましたーーー！

早速、近所のお友達に誘われてヨガをスタート！

加えて、長岡駅前のジムに登録！！！お高いサプリメントを飲んだり、、、。

なのになのになぜだか、あんまり現状は変わりません汗

張り切って測定してみるものの、大した変化はナシ。

ご覧の通り！49歳のわたしの体年齢はなんと55歳笑笑。

実年齢を遥かに超える測定値に泣きそうになりました(*´ー｀*)

コチラ↑わたしが愛用しているPanasonic体組成バランス計 EW-FA24♪

乗るだけで、スイッチオン！

圧迫感のないコンパクトなサイズ感がとても気に入っています♬

これまで使っていたのは体重計。ですから【体重】だけが目標になっていました！

変化の起こりにくい数字になかなか、モチベーションは上がらない。

そんな時、主人のススメで【体脂肪】、【筋肉量】、【体年齢】に着目することにしてみました！

体組成計は色々な数字の変化が確認出来るので、毎日楽しみつつ、生活習慣の見直しが出来るようになりました(^_^)

そしてそして、なかなか痩せられない原因が「腸」にあることに気がつけたんです♪

「腸」が汚れていると痩せにくかったり、逆に太れなかったり。様々な不調を起こしたりすることを知りました。

早速、わたしの腸が汚れる原因となる「生活習慣」を徹底的に変更！！！それまで常飲していた痛み止めや抗生物質、サプリメントも一切やめて、なるべく自然で無添加の食事を心がけるようなりました(*^_^*)

お陰様で約４年かけて、MAX体重から１５kg減量に成功♪病院のお世話になることもまったくなくなりました♪「名医は自分の中に居る」自然治癒力を高めるおうちで出来る健康法を手に入れましたので、いつでも皆様にシェアしまーす。